„Laufen die Dinge nicht so wie du denkst, denk anders“

Für manche Menschen ist es schwierig an einem Tisch zu sitzen und über ihre Probleme, Ängste oder Träume zu sprechen. Gerade der Spaziergang oder der Lauf ermöglichen ein Nebeneinander, ohne permanenten Blickkontakt.

Dafür biete ich Ihnen die Beratung to go – also eine Beratung im nahe gelegenen Wald oder Stadtpark an.

Sie kommen in Bewegung, schaffen Distanz zu Ihrem Alltag und Zugang zu Ihren inneren Blockaden, die verhindern, dass Sie sich Ihrer Lösung nähern können.

Ein Spaziergang an der frischen Luft und die Natur regt Ihr Wohlbefinden, Ihre Sinne an und reduziert Stressgefühle, Gereiztheit oder schlechte Stimmung.

Manche Menschen bevorzugen auch Walking oder Joggen – auch dies ist möglich.

Laufen führt zu tiefgreifenden positiven Veränderungen der eigenen Wahrnehmung – es öffnet das Bewusstsein für neue Verhaltensmuster und Denkstrukturen.

Daneben erhöht Laufen die Konzentration von Endorphin – dem Glückshormon – in Ihrem Körper, sodass Sie sich glücklicher und zufriedener fühlen.

Laufen entspricht dem menschlichen Bedürfnis nach Flucht  und Kampf. Dadurch wird der biochemische Stressstoffwechsel reguliert und bietet Ihnen zudem eine Ventilfunktion bei negativen Emotionen.

Schließlich stärkt es auch noch Ihr Immunsystem. Sie erleben durch das Laufen die positive und regenerierende Wirkung auf Ihre Nervenzellen und den Stoffwechsel. Durch den gleichmäßige Schrittrhythmus und die aerobe Balance erfahren sie die meditative Komponente des Laufens.

Am Ende ist Laufen befreiend, beflügelnd und heilsam…

Sie bestimmen das Tempo und ich begleite Sie – wir sprechen dabei über Ihr Anliegen und Sie erhalten neue Impulse.

Sie entscheiden abhängig von Ihrer persönlichen körperlichen individuellen Verfassung, welche Form der Bewegung Sie wählen. Gemeinsam legen wir Rahmen und Ablauf fest.

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